【ダイエット】糖質の低いコンビ二食材を紹介していくやで

1: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/27(日)21:40:46 ID:0ea主

昼飯、晩酌のお供中心や
ちな最低限糖質とりながら筋トレと食事制限で痩せたワイがソース

 

2: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/27(日)21:42:01

期待

3: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/27(日)21:43:26 ID:0ea

まず有能なのがセブンの鶏肉のサラダ
ダイエットガチ時は昼時これのみやった！
このサラダは今でも体重調整に使ってる
300円後半で割高やけどダイエットコスパ最強
物たり足りない時はゴマだれ（カロリーカット）を追加すると満足度増加するゾ

4: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/27(日)21:43:59

どれくらい痩せたんや？

7: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/27(日)21:45:19 ID:0ea

>>4

三ヶ月で170cm80.2から69.6や
いまガチダイエット終わってのんびり65キロ目指してる

5: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/27(日)21:44:10

糖質何グラム？

8: 名無しさん＠おーぷん 2019/01/27(日)21:45:48 ID:0ea

>>5

サラダに関しては数グラムくらいやな
正確な数値覚えてなくてすまん

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