内村航平、食生活について「1日１食しか食べない。1000キロカロリーくらい。真似しない方がいい」

1: シャチ ★ 2019/02/28(木) 17:59:47.86

　体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平（３０）＝リンガーハット＝が２８日、 都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。驚愕の食生活を明かした。

　食事については「普段はバランスよく食べるようにしていて、試合１週間前になったら炭水化物がほしくなる。そこはランナーの方々と同じかもしれない」と話したが、 その後に「朝起きて寝るまで１回しか食べない。あんまり真似しない方がいいかな」と、驚くべき事実を明かした。

　大学生の頃から続けているそうで、食べるのは夜だけ。量についても「１回計ってもらったら、１０００キロ（カロリー）ちょっとだった」という。

　それでも練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」そうで、「ここまでストイックにやってきてこれが１番合っている」と、もはや修行僧か仙人かというような食生活を明かした。



内村航平もはや仙人？修行僧？１日１食「１０００キロちょっと」カロリーの食生活明かす
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2: 名無しさん＠恐縮です 2019/02/28(木) 18:00:26.66

それであの体なのか。すげえ

334: 名無しさん＠恐縮です 2019/02/28(木) 19:16:02.93

>>2

筋トレやプロテインはあまり必要ないってのは常識だよ
それを言っちゃうとスポーツジムで食ってる奴が困るから黙ってるだけ

651: 名無しさん＠恐縮です 2019/02/28(木) 22:12:45.34

>>334

はぁ

お前バカだね
筋トレいみあるわ
プロテインもタンパク質なので他で補えれば済む

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