1: サンコちゃん(秋田県) [US] 2026/05/04(月) 18:50:59
SNSでアカマンボウが次々に紹介され、鮮度が高いと評価された上で、食感が鶏肉っぽい、味がマグロに似ているといったコメントが多数寄せられた。
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2026年5月5日火曜日
友達じゃなくなったのかな？
伊集院光に心配の声続出「どうしてこんなにお痩せになられて」 明かしていた減量の理由
1: muffin ★ 2026/05/04(月) 23:19:57 ID:KCT+Uo2K9
5/4(月) 21:10
タレントの伊集院光が、お笑いコンビ・ダウンタウンのコンテンツを独自のプラットフォームで有料配信する「DOWNTOWN+（ダウンタウンプラス）」に出演した際のビジュアルの変化に対する反響が拡大している。
生配信に出演した伊集院。
「DOWNTOWN+」公式Xで生配信後の伊集院のコメントが紹介され、一部のユーザーから「ちょっと心配になるくらい痩せている…」などの声が上がった。
伊集院は、4月27日に放送されたTBSラジオ『JUNK 伊集院光 深夜の馬鹿力』（月曜深夜1時）で人間ドックに行ったのをきっかけに、自身の血糖値を徹底的に管理することにハマったと告白。
「（血糖値が）高い時に食べない」「完全正常値になるまで二度と上げたくないという気持ち」の“副産物”として、「ガンガン体重が減り出した」と明かした。
「そりゃそうだよ、食ってねぇから。
血糖値下げゲームが楽しすぎて、食べる気にならない。
この体重だから、体重減るのも全然嫌じゃない。
下がってくれればウェルカムだから。
会った人に『痩せてない？』と言われるくらい。
これがおそらく健康を害している」
エネルギー不足により、風邪の治りも悪かったことを説明していた。
続きはソースをご覧ください
DOWNTOWN+（ダウンタウンプラス）@downtown_plus
https://x.com/downtown_plus/status/2050779513588764875
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なんと筋トレよりも効果的…日本人の脂肪を「確実に落とす」ダイエットがあった
1: 匿名 2026/04/30(木) 00:24:55
――脂肪を落とすには、筋トレよりも有酸素運動が有効ですか。
奥田 日本人の体質には、断然、有酸素運動です。よくダイエットのために筋トレに励む方がいますが、日本人は欧米やアフリカ系の人々に比べ、筋肉が大きくなりにくい体質です。「筋肉を増やして代謝を上げる」レベルまで追い込むのは至難の業です。それよりも、有酸素運動で酸素を取り込み、直接脂肪を燃やすほうが確実です。
――具体的に、どのような運動が理想的でしょうか。
奥田 ポイントは「早足」です。ゆっくりの散歩では酸素供給がたりず、脂肪は燃えません。自転車やジョギング、自宅でのエバイクも効果的です。じつは内臓脂肪は「もっともつきやすく、もっとも落ちやすい」という特徴があります。運動をはじめれば、まずお腹周りから変化が現れます。2ヵ月ほど続ければ、目に見える効果が現れるのでモチベーションになるはずです。
――最近流行の「糖質制限」についてはどうお考えですか。
奥田 日本人の体は、ブドウ糖を十分に摂取することを前提に設計されています。糖質を極端に減らすと、このシステム自体が成立しなくなります。糖尿病を恐れて糖を絶つのは、日本人にとっては逆効果になりかねません。
お米やパンなどのデンプン質が体内に入ると、適切にインスリンが分泌されます。しかし、果物などの「果糖」ではこのスイッチが入りません。あくまで「ブドウ糖」が必要なのです。デンプン質を適切に摂らなければエネルギー不足に陥り、かえって膵臓に無理な負担をかけることになります。日本人としての「地」に刻まれた、穀物をしっかり噛みしめる食生活こそが、健康を守る最大の防御策です。
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