【分かる？】タンパク質150g取るのってキツくね？

1: 名無しのがるび 2021/10/09(土) 23:54:56.437 ID:emquJgZ/0.net

プロテイン1杯で15g、普通に飯食ってたら昼夜1食40gぐらいで100g前後しか取れて無いっぽい

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