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2021年10月31日日曜日
【分かる?】タンパク質150g取るのってキツくね?
1:
名無しのがるび
2021/10/09(土) 23:54:56.437
ID:emquJgZ/0.net
プロテイン1杯で15g、普通に飯食ってたら昼夜1食40gぐらいで100g前後しか取れて無いっぽい
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