【緊急】筋トレって結局週に何回やればえんや

1: 名無しのがるび 2019/03/10(日) 16:56:13.97 ID:L0jzVg8Ad.net

164cm54kgなんやが夏までに筋肉つけたい

3: 名無しのがるび 2019/03/10(日) 16:57:04.78 ID:L0jzVg8Ad.net

今んところ週2なんやが

2: 名無しのがるび 2019/03/10(日) 16:56:37.30

1回やったら2日開けるんやで

6: 名無しのがるび 2019/03/10(日) 16:57:30.21 ID:L0jzVg8Ad.net

>>2
ワオ筋肉痛酷いから三日開けとるわ

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