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2022年3月4日金曜日
【疑問】「タンパク質は1日130g摂るべき」←難しすぎだろwwwww
1:
名無しのがるび
2021/12/14(火) 23:28:47.02
ID:9d6knyT6r.net
朝 プロテイン15g
昼 プロテインバー 25g プロデュース15g
夜 プロテイン15g
これで70g
残り60gを食事で取るでいい?
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