【疑問】「タンパク質は1日130g摂るべき」←難しすぎだろｗｗｗｗｗ

1: 名無しのがるび 2021/12/14(火) 23:28:47.02 ID:9d6knyT6r.net

朝 プロテイン15g
昼 プロテインバー 25g プロデュース15g
夜 プロテイン15g

これで70g
残り60gを食事で取るでいい？

続きを読む

続きを読む...